הרצאות 

רבים מאיתנו חווים מידי פעם כאבים, לפעמים זה כאב פיזי או יכול להיות גם כאב רגשי .

הידעתם - לכל איבר בגוף יש משמעות והוא מבטא משהו רגשי?! אם כואב לי בצד ימין או שמאל? או אם מדובר בכאב בבטן או בכאב גב..

 אלמד אתכם שהכאב מגיע כי זה הזמן לשחרר מה ש"יושב" שם והכאיב לנו כבר לפני כן מבלי שנדע.

מודעות – לא סתם כואב לי

נלמד מספר כלים לשחרר את הכאב בעצמנו

נחזיר לעצמנו את השליטה – אם המוח שלי יצר את הבעיה אז הוא גם יודע מה הפתרון

נלמד על המפה של הגוף – אילו רגשות נמצאים בכל חלק

בנוסף, אלמד אתכם שיטה קלה לאזן את הגוף והמוח מידי יום

העצה הכי טובה שיש לי לתת לכל סוג של כאב או מחלה הוא להבין שיש לכאב סיבה, הכאב אמור לקדם אותנו איכשהו ועד שלא נגיע ל*סיבה* שבגללה הכאב נותר הוא לא יעלם לחלוטין.

​

​

​

​

​

*ברור לכם שאנחנו לא מודעים לעובדה שאנחנו מכורים?!*

קיים משהו בהתמכרות שלנו שיש לנו רווח ממנו  - תמיד יש לנו את מי להאשים, יש לנו סיבה לוותר לעצמנו, הסבל מוציא מאיתנו יצירתיות וכו'.. כל אחד וההתמכרות שלו.

נדבר על:

🦋 לזהות ולהודות בפני עצמנו קודם כל שיש לנו התמכרות

🦋 רווח מהסבל שלי – מה אני משיג בזה שאני סובל

🦋 כיצד להתמודד עם התמכרות לרגש או מצב

*מאחורי העומס מסתתרים רבדים עמוקים יותר זאת יכולה להיות גם חרדה מסוג שאנחנו לא מודעים אליה ועוד סיבות..*

נדבר על:

🦋 מי גורם לעומס הזה? הבוס שלי או אני

🦋 עומס – האם אני בכלל אפקטיבי במצב הזה

🦋 מהם התסמינים לעומס ועל מה זה באמת "יושב"

נדבר על 🧩 מה זה שיקוף - דוגמאות🧩

🧩 איך לזהות שיקופים בחיינו

🧩 איך ניתן להתמודד עם שיקוף שהוא שלילי - כלים

🧩 נלמד לקחת אחריות על מה שקורה לנו בחיים – להחזיר את השליטה אלינו

נקבל כלים ונלמד איך לעבוד עם המציאות הלא רצויה בחיים שלי ולשנות אותה למציאות שאני מייחל לה.

אגו - לכל אחד מאיתנו יש אגו, לא רק "ליהירים ושחצנים".*

נדבר על:

🧩 צורות וגוונים שונים לאגו - כן, יש גם צד טוב לאגו

🧩 האגו שלי מתעורר כמנגנון הגנה או מפחד או מ..?

🧩 הגבול הדק בין ערך עצמי (אגו מאוזן) לבין אגו (מרוכז בעצמו)

🧩 "אני יודע" / "כבר עברתי את זה" / "אני בטוח ש..." / "אני רק רוצה ללמד אותך מה שכבר למדתי..", "אין מה לחדש לי."🧩

האגו מפגיש אותנו עם מקומות של ערך/חוסר ערך עצמי, ביטחון/חוסר ביטחון, שיפוט, ביקורת, גאווה, צניעות, ענווה ועוד.

🧩ספק שנמצא בנו ואיך נדע לזהות אותו🧩

🧩 חוסר עשייה, מה מסתתר מאחוריו?

🧩 למה נראה לי שלכולם מצליח ולי לא?

🧩 איך הספק מגן עלי?

כמה אחריות אנחנו לוקחים על רגשות, בחירות, רצון לעזור לאחרים?..

נדבר על:

🦋 בחירה חופשית- שלי ושל אחרים.

🦋 ניסיון לשלוט בתוצאה.

🦋 מה המחיר שאני משלם כשאני לוקח אחריות על אחרים.

🦋 כשאני לוקח אחריות על מישהו מה ה נזק שזה עושה לו.

מי באמת נוהג באוטו (ברגשות שלנו)?

נדבר על:

🦋 הילד שבנו שדואג שנמשיך "להיות ילדים טובים"

🦋 הילד שדואג שלא נהיה עצובים אבל מונע מאיתנו שמחה אמיתית

🦋 התמכרות לעבודה קשה, סיגריות, קניות, אלכוהול, סמים – איך זה קשור

🦋 נקבל כלים לזהות מתי הוא מנהל אותנו

*עצם ההצפה למודעות, תגרום לריפוי עמוק של הילד הפנימי, אבל לא פחות חשוב לתת לילד הפנימי חוויה חדשה, וידיעה שהוא לא לבד!*

היכולת להאמין בטוב, היא יכולת שניתן לפתח ולאמן ממש כמו שריר, אבל האם באמצעותה ניתן גם לראות את הטוב שבכאב?

כמה אנחנו פוחדים להיות אותנטיים?!, כמה אנחנו נמנעים מלחשוף את עצמנו באמת🫣 נגלה כמה  שאנחנו לא יודעים מי אנחנו באמת מרוב שלמדנו במהלך החיים להיות כמו כולם.. המוח ההישרדותי שלנו מרגיש ש"רודף אחריו נמר" כשמדובר בלהיות עצמנו!

*"הרגשתי שלא טוב לי, לא עצובה ולא שמחה, לא ידעתי למה כי על פניו היה לי הכל, מה שלא היה לי זאת ההבנה שיש לי בחירה וחייתי בתחושה שאין לי ברירה"*

לפני חג החירות בחרתי הפעם לספר לכם על הדרך שלי, איך עברתי מלהיות שכירה לעצמאית, איך לא ידעתי לחלום, איך לא ידעתי מה הייעוד שלי, מה הכישרון שלי?! והיום אני חיה חיים שלמים! קמה מאושרת, מתמודדת עם האתגרים והקשיים שהם חלק מאוד חשוב מההתפתחות שלי - אבל! מתמודדת איתם ממקום אחר לגמרי, מקום של בחירה ואחריות על החיים שלי.