כאב בצוואר וסטרס – הקשר שאף אחד לא מסביר

יש מקום אחד בגוף שהוא סופר רגיש ללחץ נפשי – זה הצוואר. כאילו הגוף אומר:

“אני מנסה להחזיק את הראש… אבל כבר כבד לי.”

הצוואר הוא המקום של המעבר

צוואר מחבר בין:

• הראש (מחשבות, שליטה, ניתוחים)

• הלב/הגוף (רגש, תחושה, אמת פנימית)

וכשיש סטרס – הרבה פעמים אנחנו עולים לראש, ומתרחקים מהגוף. והצוואר משלם את המחיר.

מה הסטרס עושה לצוואר בפועל?

סטרס גורם למערכת העצבים להיכנס ל ־“מצב הישרדות”, במצב הזה הגוף מקשיח:

• כתפיים עולות

• נשימה מתקצרת

• לסת מתכווצת

• העורף נהיה “אבן”

ואז מגיעים:

• כאבים בצוואר

• כאב מקרין לכתפיים/יד

• כאבי ראש

• תחושת נימול

• קושי להירדם

מה הסיפור הרגשי מאחורי צוואר תפוס?

בקליניקה אני רואה שזה לרוב אחד מאלה:

• עודף שליטה: “אני חייב/ת להיות בשליטה אחרת משהו יקרה”

• אחריות גבוהה מדי: “הכול עליי”

• לא אומר/ת את האמת שלי עד הסוף

• פחד לטעות / פחד להתבלבל

• “אני לא יודע/ת לאן אני הולך/ת” (תקיעות)

צוואר כואב לפעמים זה לא הגוף שנשבר זה הגוף שמנסה להציל אותך מהתפרקות.